ऐसे समय में क्लोरीन युक्त पूल में जाने से बचे। क्लोरीन युक्त पानी नाक में अधिक समस्या पैदा कर सकता है।
नाक में स्वैलिंग के कारण गले में खराश का अनुभव भी हो सकता है। आपको महसूस होगा कि कहीं ये सर्दी -जुखाम की वजह से तो नहीं है। कुछ लोगों को गले में खराश के साथ ही खांसी की भी समस्या हो सकती है।
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पानी में अदरक डालने के बाद आप पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं। जब मिश्रण में उबाल आ जाए तो उसे छान लें और छानने के बाद इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर पी जाएं।
dry nosedry nose causesdry nose dwelling remediesdry nose signs and symptomsसूखी नाक के कारणसूखी नाक के लिए घरेलू उपाय
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एक्यूप्रेशर के समान टैपिंग थेरेपी में भी बॉडी के प्वाइंटस को प्रैस या टैप किया जाता है। ऐसा करने से आपकी बॉडी के प्वाइंटस में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने लगता है। ब्लड फ्लो बढ़ने से शरीर में होने वाली दर्द दूर होती है। इसके अलावा शरीर में लचीलापन बढ़ने लगता है।
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रक्तपित्त ( नाक-कान आदि से रक्तस्राव) की समस्या से आराम दिलाता है अंगूर :
एक छोटा चम्मच शहद। (और पढ़ें - शहद के फायदे)
गर्म भाप आपकी नाक सूखने की समस्या को कम कर सकती है नेज़ल स्प्रे
एक कप गर्म पानी। (और पढ़ें - गर्म पानी पीने के फायदे)
इस चाय को रोजाना पूरे दिन में दो बार जरूर पिएं।
साथ ही, गर्म पानी से नहाने से भी नाक में जमा बलगम कम होता है।